Academia Novo Estilo - Aproveite o friozinho para manter-se motivado e praticar treinos com melhores resultados

Treinar no inverno faz com que a queima de caloria seja maior. Isso acontece porque a exposição ao frio faz com que o corpo gaste mais energia para manter o equilíbrio da temperatura, estimulando a capacidade de queimar calorias para gerar calor.